Sitzgymnastik für Menschen mit Demenz

### Einladung zur Sitzgymnastik für Menschen mit Demenz

Das Demenznetzwerk lädt Sie herzlich ein.

Die Veranstaltung ist für Menschen mit Demenz und deren Angehörige.

Das Thema ist Sitzgymnastik.

Sitzgymnastik bedeutet: Übungen, die im Sitzen gemacht werden.

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### Bewegung und Alltag: Sitzgymnastik

Die Sitzgymnastik zeigt Ihnen einfache Übungen.

Sie brauchen keine besonderen Geräte.

Sie können diese Übungen zu Hause machen.

Die Übungen helfen:

- Ihre Muskeln zu stärken.

- Stürze zu verhindern.

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### Vorteile der Sitzgymnastik

Die Sitzgymnastik hilft Ihnen:

- Spannungen und Unruhe abzubauen.

- Muskeln zu aktivieren.

- Beweglich zu bleiben.

- Muskelabbau durch das Alter zu verhindern.

Die Übungen sind leicht und gut für Menschen mit Bewegungsschwierigkeiten.

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### Was ist Sitzgymnastik?

Sitzgymnastik sind Übungen, die im Sitzen gemacht werden.

Diese Übungen sind gut, wenn Sie Probleme mit dem Gleichgewicht oder der Bewegung haben.

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### Wann und wo?

- Termin: 24.

November

- Uhrzeit: 15 bis 16 Uhr

- Ort: Walter-Geiger-Haus, Westliche Karl-Friedrich-Str.

180, Konferenzraum

Bitte melden Sie sich an.

So kann die Veranstaltung besser geplant werden.

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### Bewegung und Lebensqualität

Bewegung im Alltag ist wichtig für Menschen mit Demenz.

Sie stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Das Demenznetzwerk lädt auch Angehörige ein.

So können Sie gemeinsam aktiv sein.