Stark durch Stress

### Was macht das Event?

Das Event heißt: Vortrag zum Thema Stress.

Es findet am Mittwoch, 9.

April, um 18 Uhr.

Der Ort ist: SFZ Oststadt, Grimmelshausenstraße 30.

Sie können kostenlos teilnehmen.

Alle Menschen aus der Stadt sind eingeladen.

### Worüber spricht der Vortrag?

Der Vortrag handelt von:

- Stress und wie man ihn vermeidet.

- Resilienz, das ist die Fähigkeit, stark zu bleiben.

- Selbstheilung, also wie der Körper sich selbst heilt.

Sie lernen, wie Stress den Körper beeinflusst.

Das vegetative Nervensystem ist wichtig.

Es kontrolliert viele unbewusste Dinge im Körper.

Dazu gehören:

- Sympathikus, macht aktiv.

- Parasympathikus, macht ruhig.

- Vagusnerv, hilft bei Selbstheilung.

Diese Nerven helfen dem Körper, gesund zu bleiben.

### Was ist Resilienz?

Resilienz ist:

"Die Fähigkeit, nach Stress wieder stark zu sein."

Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken.

Das hilft, Stress besser zu bewältigen.

### Gibt es eine besondere Erfahrung?

Am Ende gibt es eine Traumreise.

Sie soll Sie entspannen.

Neue Sichtweisen können entstehen.

### Was ist das Projekt „Gesundheitsförderung“?

Es ist ein großes Projekt.

Es hilft, im Stadtteil gesünder zu leben.

Es wird vom Land Baden-Württemberg gefördert.

Das Projekt will:

- Netzwerke für Gesundheit aufbauen.

- Gemeinschaft stärken.

- Den Stadtteil gesünder machen.

### Für wen ist die Einladung?

Alle, die:

- ihren Alltag stressfreier machen wollen.

- mehr über Stress lernen möchten.

- sich mit anderen austauschen wollen.

Sie können praktische Tipps bekommen.

### Kontakt

Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie an oder schreiben Sie.

Sekretariat: Martina Wetzel

Telefon: 0781 / 9329211

E-Mail: [email protected]

Das Zentrum freut sich auf viele Teilnehmer.

Gemeinsam machen wir den Stadtteil gesünder.