Kurs „Achtsamkeitsübungen und Gespräch“ im ANNA von Oktober bis Februar

Bianca Kopyto bietet von Anfang Oktober 2026 bis Ende Februar 2027 im ANNA den Kurs „Achtsamkeitsübungen und Gespräch“ an. Kopyto verfügt nach Angaben der Mitteilung über viele Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen sowie langjährige Praxiserfahrung als Heilpraktikerin. Seit ihrem Ruhestand stellt sie diese Erfahrung ehrenamtlich zur Verfügung.

Achtsamkeit wird in der Mitteilung als eine offene, annehmende, freundliche und wertfreie Haltung gegenüber allem beschrieben, was von Moment zu Moment geschieht. Durch Achtsamkeitsübungen sollen Bedürfnisse von Körper und Seele besser wahrgenommen werden. Dadurch würden Grenzen und Möglichkeiten bewusst. Regelmäßig durchgeführt, förderten die Übungen das Wohlbefinden und die Lebensfreude, führten zu mehr Gelassenheit und bauten Stress ab.

Beginn ist am Dienstag, 6. Oktober 2026. Die weiteren Einheiten finden jeden zweiten Dienstag von 14.30 bis 16 Uhr im Anna-von-Heimburg-Haus in der Kornstraße 3 statt.

Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 0781/82 2222. Die Teilnehmendenzahl ist auf acht Personen begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen vergeben.